东京奥运会延期也许更精彩 勇敢地迎接不确定性

2020-06-28 11:43:34 来源: 中国体育报

如果你学会应对不确定,接纳不确定,看淡不确定,战胜不确定,征服不确定,也许很多事情反而变得自然而然,水到渠成。

各种不确定性因素,必定让东京奥运会与众不同,如果你准备得当,它可以让你的人生更加精彩。


原定今年举办的东京奥运会,由于发生新冠疫情,被迫延期。对奥运会延期的事情,有的人觉得不幸或倒霉,有的人却觉得机会来了。其实这些想法都是不科学的,他们都是有企图地去把未来变得确定。你怎么确定延期就是不幸或倒霉,怎么又觉得这就是机会?想把不确定的事情变成确定,这本身就会有违自然规律。与此同时,想一切按照自己的计划进行,这还会给自己增加成倍的压力,导致自己把精力集中在如何预防不确定性上去了。而我们如果不能把精力集中在事情本身,由此可能会出现更多的其他不确定性。

我们如何科学地减少不确定性来取得更好的成绩?首先,是要艰苦奋斗,不断地超越自己,让自己变得更快、更高、更强,抵抗不确定性最好的办法就是让自己变得强大。其次,是要调整心态,未来多数是不确定的,将来还会有更多的不确定性。面对不确定性,我们要勇敢接纳,这比想办法不让意外发生,所消耗的心理能量要小得多。最后,对于运动员,从另一角度看,比赛比的就是面对不确定性的心态,勇敢地迎接不确定性,才有可能出现意想不到的结果。在里约奥运会上,中国浙江战报分组时出现意外,和世界杯的前三名等强队同分在死亡B组。面对这样的意外,女排没有畏惧,西甲录像回放教练坦言:“我从来没有见到过这么强的分组,能做到的就是面对现实,做好最好的准备。”当中国队和巴西队对阵八强之战时,大多数人不相信中国女排会赢,因为巴西队无论经验还是技术都远胜中国女排。姑娘们就是一分一分拼下来,从死亡小组惊险出线了。郎平教练说:“女排精神不是赢得冠军,而是有时候知道不会赢,也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃,但站起来抖抖身上的尘土,依旧眼中坚定。”这就是女排吸引大家的地方,因为太多的不确定性让比赛很精彩,让每一个女排姑娘人生因为战胜不确定而辉煌。

回顾中国体育的历史,哪一场记忆犹新的精彩比赛,不是跌宕起伏、结局无法预测、不到最后一分钟不知道谁会胜利的比赛?那些一边倒的比赛,看起来的确很轻松,但也失去了一些精彩成分。因为这种提前知道结局的比赛,会让人感觉有点儿索然无味,不是吗?由此,我从心理学角度上体会到,体育比赛的另一种内涵和魅力,就是比赛中的运动员勇敢地迎接不确定性挑战,同时在挑战的过程中制造精彩。体育比赛的群体心理特征,就是优秀的运动员体现出的那种不惧不确定性的精神,达到满足人们对一种超越和战胜不确定性的满足和崇拜。通俗地说就是,群体对战胜未知事件的心理满足,要远远大于对已知事件的心理满足。

东京奥运会延期,这个意外导致很多计划都需要调整。但是如果你学会应对不确定,接纳不确定,看淡不确定,战胜不确定,征服不确定,也许很多事情反而变得自然而然,水到渠成。我们扎扎实实地勤学苦练,无所畏惧地顽强拼搏,不会失去什么。我们拼搏奋斗,目标其实并没有消失,反而会因为不确定性而变得跌宕起伏,更加精彩。我们的目标,不仅仅是取得一场比赛的胜利,更重要的是在比赛过程中的不断克服、征服和战胜各种不确定因素,而体现出来的女排精神。延期举办的东京奥运会,各种不确定性因素,必定让这届奥运会与众不同,如果你准备得当,它可以让你的人生更加精彩。

据报道,已经有448万张奥运门票在日本被售出,尽管东京奥组委宣布,门票在明年依旧有效,但一些观众还是感到失望。不过观众朋友们可以这样想,事情有坏的影响必然就有好的影响,奥运会延期也是如此。比如这将促使日本对奥运会的硬件设施、场馆、装备等的准备更加全面,确保比赛更加安全及高质量,未来观众观看奥运会的体验会更好;虽然奥运会的延期举办,会使观众渴望观看的一些明星可能退役或者状态下滑,但是也有可能见证一些年轻新星们的诞生,也许会有更伟大的新星能提前四年站在全球最高的“舞台”上,来发挥和展示自己的水平。目前疫情在全球肆虐,但各国人民终将会战胜病毒。让世界各国人民以奥林匹克的精神来等待奥运会的举办吧,届时奥运会可能成为我们全人类共同参与,并用来宣告战胜新冠肺炎疫情的庆功会。(朱炎:精神心理学博士,毕业于湘雅医学院,清华大学医学心理学教师,清华大学玉泉医院精神科副主任医师。杜潇逸/图)

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